[책 / 리뷰] 회복탄력성
이 시대에 가장 필요한 능력
회복탄력성
매일매일 우리는 에너지를 소모하고 살아간다.
그리고 매일 반드시 필요한 작업이 있는데,
바로 '회복'이다.
보통 회복이라고 하면, 육체적인 피로를
풀기 위해서 잠을 자거나 쉬는 것을 생각하기 쉽다.
물론 일반적인 의미에서 회복도 반드시 필요하지만
우리는 정신적으로도 반드시 회복이 필요하다.
책에서 말하는 '회복탄력성'이란
변화하는 환경에 적응하고 최대한 활용하는 것
곤란에 직면했을 때 이겨내는 정신력
원래의 상태로 돌아오는 '정신적 저항력'을 의미한다.
이러한 회복탄력성이 중요하다고 생각되는 이유는
우리의 정신력도 육체와 같이 하루 중에 소모되기 때문이다.
그리고 한 가지 중요한 특징은 '탄력'이라는 점이다.
탄력성이 강하면 강할수록 원래대로 돌아가려는 성질이 강하고
훨씬 강하고 쌔게 돌아간다.
회복탄성력을 강하게 기르게 된다면,
순간적인 정신적 타격도 예전에는 며칠이 걸려 회복했다면
아주 빠르게 회복할 수 있는 힘이 생긴다는 점이다.
우리에게는 회복탄성력이 반드시 반드시 필요하다.
왜냐하면 우리 삶에 대한 효용성이 이러한 능력에 달렸기 때문이다.
더 행복한 삶을 살아가고 싶다면,
행복한 삶에 대한 스토리텔링이 본인에게 반드시 필요하다.
힘들고 어려운 삶을 해내고 성장하는 삶으로
혼자였던 삶에서 함께하는 삶으로
사회에서 톱니바퀴가 아니라 창의적인 주체자로
우울하고 불행한 삶에서 완전하고 행복한 삶을 살기 위해서
다시 한 번 반드시 '회복탄력성'을 길러야 한다.
김주환 저서 '회복탄력성'이었습니다.
아웃라이어에 이어, 자기계발서는 바로 이런 거지!
하면서 읽었던 책입니다.
쉽게 생각하면 멘탈관리하는 능력이라고 할 수 있습니다.
뜬구름 잡는 이야기가 아니라 충분한 근거를 주면서
우리가 정말로 더 나은 삶을 살기 위해 어떤 방향으로 살아가야 하는지
방향제시를 해주는 책이었습니다.
그리 어려운 책도 아니니 정말 강추하는 책입니다.
여러분도 저도 더 나은 삶으로 스토리텔링하며 살아가기를 바라면서
글을 마치도록 하겠습니다.
즐독하세요!!
