[책 / 리뷰] 이토록 멋진 휴식

한 문장으로 말하면,

 

쉼은 윤리다.

세계 최고의 유튜바 너진똑에서 알게 된 책.

 

책의 내용은 여느 자기계발서에서 나온 내용과 크게 다르지 않다.

 

키워드로 보면... 산책, 잠, 휴식, 여행 등

 

근데 역시나 최고의 휴식은 "잠"이라고 생각한다.

이 책에 담긴 대부분의 내용은 '어떻게 하면 잠을 잘 잘까?'에서 출발하면 답이 나온다.

 

잠을 잘 자려면, 일단 스트레스가 없어야 한다.

머릿 속이 복잡하면 당연히 잠이 안올 것이다.

 

또, 식습관이 매우 중요하다. 저녁 늦게 뭘 먹으면

당연히 잠이 잘 안온다.

 

운동은 어떤가? 충분히 움직여주지 않으면 잠은 잘 안오기 마련이다.

 

듣다보면 이런 생각이 든다.

'아니 그냥 갓생 살면 되는 거 아니야?'

근데 맞다. 갓생 살면 된다.

그래서 쉼이라는 것을 "윤리"라고 하였다.

인생에 있어서 충분히 지켜줘야하는 덕목이라는 얘기다.

 

책에서는 안식년이나 여행, AI 등 많은 내용을 다룬다.

그러나 이것은 쉼 윤리라고 보기는 좀 어렵다.

왜냐면 그것들의 목표는 보통 쉼이라기 보다는

결과적으로 내 일을 잘 하게 되었다는 결론이 많았기 때문이다.

(그럼에도 10년 전 나에게는 여행 좀 다니라고 조언할 것 같다.)

 

혹시나 지금 삶에 지치고 쉰다는 게 대체 뭔지

감이 안오시는 분들은 이 책을 꼭 읽어봤으면 좋겠다.

쉰다는 것은 어쩌면 인생의 패러다임의 변화라고 할 수도 있으니 말이다.